Tråd: Hvordan lære seg å jogge?
Vis enkelt innlegg
Gammel 13-11-22, 19:53   #13
mkj
Off the map.
 
mkj sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2008
Innlegg: 14.130
Blogginnlegg: 10
mkj har mye å være stolt avmkj har mye å være stolt avmkj har mye å være stolt avmkj har mye å være stolt avmkj har mye å være stolt avmkj har mye å være stolt avmkj har mye å være stolt avmkj har mye å være stolt avmkj har mye å være stolt avmkj har mye å være stolt avmkj har mye å være stolt av
Standard

Sv: Hvordan lære seg å jogge?

Jeg holder på nå, er ikke helt der ennå. Men har gått mye raske turer. Slenger inn en og annen spurt. Så har jeg økt på gradvis. Løper nå ca 2 min med 30 sek pause i ok joggetempo. Kunne nok ha greid lenger, men tar disse øktene litt piano slik at jeg slipper å grue meg så fælt til dem.

Jeg har hatt superdårlig kondis, vært 25 kg for tung. Men det går heldigvis ganske fort å få litt bedring.

__________________
røverunger 03 og 08
mkj er ikke aktiv   Svar med sitat