Re: Sv: "Ikke spis brød på en måned"
Vi spiser lavkarbo (holder oss også unna halv- og helfabrikata da, masse karber der), og spiser heller ikke hvit ris eller hvit pasta. Vi spiser littegrann brun naturris eller fullkornsspeltpasta, men da mest grønnsaker og kjøtt/fisk til middagene.
Vi merker det veldig godt på både stabilt humør, mer energi, bedre søvn, bedre konsentrasjon, mindre "sug" etter søtsaker og stabilt blodsukker mm.
Det kan anbefales å ta en tur inn på lavkarbo.no, det forumet er bra for tips til hva man skal spise istedet for brød og poteter foreks. 
__________________
"Natten her, er ikke bare et stjernevær.
Den er summen av livet og alt som er!" (-André Bjerke.)
|