Sv: Hvor mye snop spiser der
Opprinnelig lagt inn av Polyanna, her.
Presiserer (ref hint i kaffebloggen): Jeg tror ikke jeg har det bedre fordi jeg spiser mindre snop, men fordi jeg spiser mer skikkelig næring. Og det er plass til det andre, fordi det er mindre av det første.
Mens for meg er det omvendt. Har alltid spist svært sunt og næringsrikt, men det var da jeg startet med å kutte drastisk på sukker og hvetemel (ikke kutte ut, men kutte kraftig ned) at jeg begynte å få overskudd og føle meg friskere. Kom inn i en god spiral med mer trening, bare ordentlig mat og mye mer energi, og da forsvant også søtsuget. Vekten gikk ned, og i det hele tatt. Kan med hånden på hjertet si at jeg føler meg bedre enn på mange år. Nå skal det mindre til før jeg blir mett, og fråtsing gjør meg bare uvel, i motsetning til tidligere. |