Sv: Alternativer til brødskiver
Matmuffins er godt og mettende
4 egg
4 dl havregryn
1 boks mager kesam
200 g skinke (noen ganger bruker jeg skinke, tar det jeg har)
150 g mozarella
1 avocado
1 presset kinesisk hvitløk (pleier jeg å droppe)
Grønnsaker etter ønske
Salt, pepper og litt chili
Stekes på 225 grader i 20-25 min.
__________________
Propella
|