Sv: Hvordan fremstå positiv
Et triks for å ta ned stress: Pust et dypt pust INN gjennom nesen, og slipp luften langsomt ut gjennom munnen ("tynn" munnåpning). Du kan gjøre det uten at det er synlig eller påfallende, og det senker pulsen og gjør meg roligere.
Gjenta et par ganger.
__________________
Feilen med verden er at de dumme er så skråsikre på alt - og de kloke så fulle av tvil. Bertrand Russel
|