Sv: Løping: Hvor mye betyr alder?
Opprinnelig lagt inn av Lavender, her.
Du er jo helt rå på fart og evnen til å presse deg. Regner med at du kjenner makspulsen din veldig godt, og at du har løpt nesten 12 min med melkesyre. Det er i følge instruktøransvarlig på toppidrettsutøver nivå. Men så synes jeg å huske at du både konkurrerer og vinner mosjonsløp med både det ene og andre kjente navnet.
Løp ny test nå sist fredag, og da løp jeg på 11:38 (snittfart 15.5km/t), altså 14 sekunders forbedring på 4 uker. Veldig fornøyd!
Makspulsen min vet jeg godt hva er, jeg er så sær at jeg trente på å ta makspulstest i ett helt år før jeg tok testen Ga meg ikke før jeg klarte presse pulsen helt til maks så den begynte å gå ned selv om
jeg økte intensiteten.
Jeg har ekstremt høy terskel (målt med laktattest på Høgskolen her i byen). Måtte komme tilbake og ta ny test fordi de ikke trodde på resultatet. Jeg klarer også å løpe lenge over terskel - da jeg var med på NM halvmaraton i høst løp jeg ca 70 min av løpet over terskel. Jeg er nok noe over middels glad i å presse meg Har mer enn én gang fått kommentar fra treneren min om at det spruter blåsyre ut av ørene mine på treningsøkter
__________________
1999 2001 2004
Never underestimate the strength of a woman who runs 26,2 miles for fun.
|