Sv: Dine beste lav-FODMAP-oppskrifter eller tips om ferdigprodukter?
Opprinnelig lagt inn av frukt, her.
Som Nera sier er det ingen diett nei, men en nødvendighet for noen av oss desverre.
Mat som kan spises på farten:
Pannekaker brukt som wraps
Matmuffins
Omelettmuffins
FODMAP-kosthold er liksom ikke noe man driver med for moro skyld, nei. Jeg hadde i grunnen ikke noe tro på det, men merket som sagt forbedring i magen allerede første dagen jeg startet med dette. Nå ligger jeg ikke lenger rett ut hver ettermiddag fordi jeg ikke orker å holde kroppen oppreist. Når det er sagt, så er det jammen et slit å holde på med det. Håper virkelig at jeg kan innføre en del av de matverane jeg unngår nå igjen!
Har du en oppskrift på omelettmuffins, frukt?
__________________
LilleT
|