Lavkarbodamer
Har akkurat startet med lavkarbo og er usikker på om jeg spiser greit. Spiser jo mye fettrik mat og føler meg veldig sånn "ulovlig" mett.
I dag har jeg spist:
Frokost: 2 hjemmelagde knekkebrød med jarlsberg, paprika og agurk
Mellommåltid: en halv skyr. Ikke helt lovlig men det var det jeg hadde før jeg fikk handla
Middag: denne kyllingsalaten http://fotballfrue.no/2013/06/19/opp...to-og-honning/
Kvelds: mandelgrøt http://fotballfrue.no/2013/02/18/man...-treningsplan/
Sov lenge idag så dermed utgikk et mpltid men hadde nok spist et måltid til med knekkebrød dersomjeg sto opp til vanlig tid.
Er dette ok kost? Har lest mye om det og funnet frem oppskrifter og mat som er lov. Målet er ikke ketose eller å gå ned i vekt ( selv om det ikke hadde gjort noe  ) men å prøve å se om jeg kan bli kvitt muskel og leddplager samt få mer energi. Er bare så redd jeg spiser for mye slik at jeg legger på meg.
__________________
Jau
|