[liefje]

Opprinnelig lagt inn av Fibi, her.

Gjør jeg det feil som ikke er "dausjuk" av abstinenser nå? (Dag tre) Har hatt litt vondt i hodet, og litt småuggen, men ikke det helt gale. Spiser jeg for mye karber?

Dagen så langt er som følger:
Frokost: To rugsprø med en stor boks makrell i tomat + majones.
Lunch: En baconsurret kyllinfilet med blomkålmos (blomkål og kremost), og noen agurkstenger.
Mellommåltid: Gresk yogurt med ferske bringebær
Middag: To lavkarbonader (av karbonadedeig, svinekjøttdeig, egg og krydder) med blomkål og fetaost (NAAM!) og salat med feta og olje/eddikk.
Tipper det blir eggerøre til kvelds, muligens med et rugsprø-knekkebrød.

Er jeg helt på jordet, eller er dette OK i lavkarbosammenheng?

Maten er saa absolutt lavkarbo. Om det er OK, spörs hva du har som maal. Hvis du vil gaa ned i vekt, tror jeg muligens du faar i deg for mye kalorier avh. av ditt aktivitetsnivaa saaklart. Pass paa at du bare spiser deg mett (ikke mer) og kjenn etter paa kroppen, saa regulerer dette seg selv etter en stund. Alt fettet metter mye og lenge synes jeg, og du har relativt mye fett i dag saa vidt jeg kan se. Jeg har i alle fall relativt sett mer grönnsaker og mindre fett enn det du har. Selvsagt med forbehold: Dette er jo bare hva du spiser en dag.