Sv: Hvordan lykkes med livsstilsendring?
Jeg fikk et par aha-opplevelser den ene gangen jeg drev med matveiing. Blant annet på mengde kalorier i ganske små mengder av ris og pasta.  Men dersom du syns du oppnår resultater ved å spise annerledes så betyr det kanskje at det er sammensetning og ikke mengde som er ditt hovedproblem, og da er kanskje veiing unødvendig?
Man kan bruke apper som MyFitnessPal for å holde orden på kaloriinntaket en kort periode, kanskje?
__________________
Feilen med verden er at de dumme er så skråsikre på alt - og de kloke så fulle av tvil. Bertrand Russel
|