Sv: Hvordan lykkes med livsstilsendring?
Gå og bruk beina der du kan. Velg trapper i stedet for heis/rulletrapp. Parker lenger unna inngang og gå. Slike ting hjelper i alle fall litt.
Spis mindre porsjoner, mer grønt og drikk mye vann.
__________________
05 og 08
|