Sv: Hvordan lykkes med livsstilsendring?
Tja, lykkes og lykkes.
Vi ukeshandler, jeg sparer penger og tid på det. Skriver handleliste på søndag, handler på mandag, planlegger kjappe middager til hektiske dager og "langsommere" middager til dager hvor vi har bedre tid. "Ren" mat, ikke blandingsprodukter, mer grønnskaker.
Dagligtrimmen, prøver å få gått meg en tur, tar trappene i stedetfor heisen, går til butikken om jeg må ha noe småtteri, går å leverer i bhg/skole de dagene det er mulig.
Kjøpe inn mer frukt og grønt.
Dra lasset sammen med partner. |