[apan]

Det BLIR mye kalorier i varm lunsj hvis man forsyner seg av ris og pasta. De jeg har jobbet med som har slått seg på varm mat, har lett gått opp i vekt for å si det sånn, men da er det mer mengde og type varm mat. Grønnsaker og kjøtt/fisk kan man spise en del av, men to grovbrødskiver med skinke er jo rimelig magert det da.

Jeg spiser forresten to skiver til lunsj hver dag, og synes det er normal mengde.

Det er greit nok at man ikke ser seg blind på kalorier, men hvis man lett går opp i vekt, må man være ganske bevisst rundt hva en varmlunsj består i. Det er lettere å dosere ut to brødskiver med sunt pålegg.