Tråd: Har dere noen planer for hvordan takle mengde kcal i jula?
Vis enkelt innlegg
Gammel 21-11-11, 11:26   #2
løve70
Enda en som trener
 
løve70 sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2007
Innlegg: 18.848
løve70 har mye å være stolt avløve70 har mye å være stolt avløve70 har mye å være stolt avløve70 har mye å være stolt avløve70 har mye å være stolt avløve70 har mye å være stolt avløve70 har mye å være stolt avløve70 har mye å være stolt avløve70 har mye å være stolt avløve70 har mye å være stolt avløve70 har mye å være stolt av
Standard

Sv: Har dere noen planer for hvordan takle mengde kcal i jula?

Jeg tenker at jeg skal nyte den gode maten, men jeg skal prøve å spise mindre av den enn det jeg normalt ville gjort. Å prøve på totalavhold i julen hadde ikke funket for meg, da hadde jeg blitt helt despo

Og så tenker jeg at man må begrense seg til noen få dager. En uke med fråtsing gjør fort stort utslag på vekta. Prøv også å legge inn så mye trening/aktivitet som mulig. Jeg satser på en morgenøkt de fleste dagene. Om det ikke lar seg gjøre med ordentlig trening er en gåtur bedre enn ingenting, og det frisker opp etter lange dager ved matbordet/i sofaen...
løve70 er ikke aktiv   Svar med sitat