Sv: [lavkarbo] Helsemessige virkninger (ikke slanking)
Jeg har merket skikkelig mye med omlegging av kost og trening.
Jeg har ikke gått ned på ett lavkarbo nivå vil jeg tro, men spiser veldig lite høykarbo-mat som pasta, poteter, hvetemel, sukker og den slags.
Jeg sliter med svimmelhet, sykt lavt energi, søvnproblemer og trengte mye søvn, ofte plustelig trøtt, hodepine ofte og kraftig, mye mer mageproblemer osv... generelt var jeg i ekstremt elendig form. (svimmelheten kom pga krystallsyke) - det andre kom nok av stress i forbinelse med dette men kost og trening hjelper mye, jeg tror høykarbo er som stress i kroppen.
Nå har jeg sjelden vondt i hodet, nesten aldri. Sover vanlige 7-8 timer mot 10-15 en periode, sjelden jeg må legge meg ned på dagtid osv. Alt er bedre med bedre kosthold og trening.
Lykke til  |