[torsk]

Jeg vet noen ting som er treningsgleder for meg, men har ingen illusjoner om at dette er en allmenn greie:

• Å kjenne at kroppen virker, både i bruk når jeg trener og i form av forbedret form/resultater.
• Følelsen av å bremse det kroppslige forfallet som kommer med alderen og en lite aktiv kontorjobb.
• Egentid – løping og styrketrning av noen av de få ting jeg driver med hvor jeg kun fokuserer på/er der for meg selv (løping, styrketrening).
• Å leke - den faste fotballøkten sammen med en gjeng kamerater er hovedsakelig 110 minutter med frydefull lek, selv om det i praksis også er effektiv trening.