Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?
Frokost: 1/3 boks Cottage Cheese med sesamfrø, kanel og fløte. 3 dl kaffe med fløte. Mett i 5 timer.
Lunsj: En halv fløtekokt kyllingfilet. Mett i 4 timer. 2 dl svart kaffe.
Middag: orket ikke, men spiste 2/3 nøttebrød med skinke/ost/smør/paprika. 2 dl kaffe med fløte. (neida jeg måler ikke..)
Kvelds: Pistasjenøtter.
Ned 5 fine kilo på 6 uker. Merker det også på overskudd og humør!
__________________
Pjokk 04 Vesla 07
"The true sign of intelligence is not knowledge, but imagination" A. Einstein
|