[Stikka]

Det går kjappere å lage smoothies enn å smøre frokost Ihvertfall når du har gjort det et par ganger og vet hvor alle ingrediensene er og kan ta målene i hodet.

Vi brukte en ganske lik variant i sommer, som lunsj eller kveldsmat som regel. Nå synes jeg det er litt kaldt for smoothies.

Men mett minst 4 timer? Man skal jo la det gå maks fire timer helst 3-3,5 timer mellom måltidene så den trenger ikke mette så voldsomt synes jeg.