Sv: "Behov" for usunne saker og tomme kalorier?
Ang HI: Noen er nok mer sensitive for matsammensetning enn andre; spesielt etter et salt måltid vil man føle behov for noe søtt som "punktum", og ikke være fornøyd før dette søte er på plass. (Det kan igjen lede til en ren uvane - at man blir vant til å avslutte med søtsaker hele tiden.) Søtsuget kan avhjelpes med å være nøye på måtidets sammensetning, ved feks å ha noe søtt pålegg på siste brødskiven (syltetøy er feks et godt tips). Eller å rett å slett spise müsli med frukt og syltetøy som måltid. Da vil man sjeldnere ha søtsug umiddelbart etter måltidet.
Etter sushi MÅ jeg ha noe søtt.
__________________
I'm on a seafood diet. Everytime I see food, I eat.
|